Да, это трудно. Мои родители курили всю жизнь, много раз бросали и снова возвращались. Но года 3-4 назад они окончательно и бесповоротно бросили. Вот та просто взяли и бросили, будто никогда и не курили. И даже не хочется. А вот брат мой так и не бросает, даже не пытается. Наверно, это в какой-то степени от внутренней силы воли зависит, от обстоятельств, много чего.

Слушай, а почему ты бросила курить?

за кадром да, страх того, что НИКОГДА больше. перечитай книжку еще раз, а то как-то все неправильно идет, раз тебя это морочит. ты должна быть и правда счастлива от того, что не куришь. ну ты хотя бы думаешь, и то хорошо, когда мне захотелось покурить - я купила пачку и покурила( и теперь, как ты говоришь, год не могу собраться для новой попытки.

вот только сегодня сидела напротив Кати и с жадностью смотрела на пачку кента! все оч похоже. и реально чуть не закурила! она меня практически отговорила!!! и самой как-то тошно от мысли, что мне опять захотелось! (ну меня вообще сегодня полвечера тошнило))) ). сегодня не закурила...
думаю, что действенным способом является то, что как ток захочется, надо вспомнить сразу о причинах, заставивших личго ТЕБЯ бросить! мотивы... )
мы должны держаться, Катюш!!!)

Light Rainbow У меня папа курит, дядя курит, брат курит - никто из них бросать даже не собирается. Дед курил - умер от инсульта рано совсем. Я не понимаю, от чего это зависит - наверное, надо дойти уже до какой-то точки, чтобы захотеть окончательно и бесповоротно. Наверно, надо реально испугаться за свое здоровье. Надо понять по-настоящему, к чему все это ведет. И заставить себя поверить, что отказываясь от сигареты, ты ничего не лишаешься. У меня получается. Но не очень. Сила воли тут, кажется, ни при чем... Тут нужны мозги, которых у меня нет...=)

S.T.R.A.N.G.E.R. a.k.a. Smool потому что я поняла, что 5 лет, которые я курю - это на самом деле уже достаточно большой срок. Я боюсь за здоровье. Не столько боюсь рака легких или инсульта, сколько - стать мамашей больного ребенка (если вообще повезет ей стать). Короче, думаю ол том, к чему сигареты могут приветси уже в самое ближайшее время.

наигранно я книжку на Крите отдала страждующей курильщице. На тот момент действительно чувствовала себя прекрасно, будто готова свернуть горы, так радовалась, что не курю. Но это все быстро закончилось. Я постоянно помню о том, что в ней было написано - там все логично и правильно, но вот сейчас почему-то мне все эти аргументы Карра не кажутся столь убедительными. Боюсь, после 3-его прочтения я вообще перестану воспринимать его серьезно.
Да, я же бросала несколько раз, поэтому знаю, каково оно - после неудачной попытки бросить собраться с духом и заставить себя это сделать еще раз... Это тяжело. Поэтому мне жаль, что ты после 4-х месяцев начала снова. Я думаю об этом и понимаю, что бросить навсегда - очень сложно будет. И мне, и тебе, скорее всего.

генерал Бред нлавное, чтоб ты завтра не закурила и вообще больше не закурила. Вот положа руку на сердце, ты можешь себе такое представить? Что касается меня - то я с большим трудом... =( Мотивы - они не так действенны. Почему-то хочется на все наплевать уже - будь что будет, живем один раз, вдруг завтра кирпич на голову и тд.
да, должны держаться. Только почему "должны" и "держаться"? В идеале ведь это должно выглядеть так: "Уху! Я не курю! Я никогда больше не буду курить! Какое счастье, что мне удалось избавиться от этой мерзкопакостной привычки!! Я свободен!!!!! Я больше ничего не должен, жизнь прекрасна! Я буду здоров и доживу до 100 лет!". А с таким подходом, что "должны держаться" - боюсь, надолго нас не хватит...

Я уже 5 лет курю. Пыталась несколько раз бросить--срывалась. Вот и последний раз тоже продержалась почти сутки, к вечеру меня вывели из себя и все--бегу в магазин, покупаю пачку и снова курю. Оддногруппники постоянно капают на мозги бросай, бросай. ТОлько закурю-они опять типа опять кормишь никотинового зверя и т.д. Теперь мне даже не хочеться бросать, понимаю тупо, это мое здоровье, но когда прихожу в универ и говорю: "Все, я не курю". Одни говорят: "Ты не сможешь", другие-молчите, еще одно такое высказывание и дам по роже. Все пытаются сконцентрировать мое внимание на сигаретах, и тогда я говорю чтоб она шли нахер и покупаю сигареты.